سر النشاط أن تخلق لك عادة يومية الهدف منها ألا تتوقف عن الحركة يومًا
في الحلقة الرابعة من #بودكاست_الجوف نستعرض معلومات مثرية عن الرياضة و التغذية اللتان أصبحتا مشروع ريادي جعل الكثير من الأفكار تنظر لزاوية أخرى مع المدرب و أخصائي التغذية نورس الرويلي.